La Gestalt-thérapie est une thérapie humaniste. La psychologie humaniste a pour objectif l’épanouissement de l’homme et s’attache principalement aux aptitudes et aux potentiels de chacun : les choix, les valeurs, l’amour, la créativité, la conscience de soi.
La Gestalt-thérapie est également une thérapie relationnelle, qui s’intéresse à ce qui se passe entre la personne et son environnement (sa famille, son environnement professionnel, son environnement social et amical, …)
Elle a été créée dans les années 50 et s’est inspirée de la psychanalyse, mais elle s’en distingue par l’importante qu’elle accorde au contact. Le contact avec les autres peut être ouvert, fluide, créatif, mais il peut aussi être difficile, figé, source de difficultés.
Elle se distingue également de la psychanalyse dans le sens où elle s’intéresse plus au « comment » qu’au « pourquoi ». Le passé est surtout regardé dans la manière dont il se rejoue dans l’instant présent et comment il impacte nos relations avec les autres.
La Gestalt-thérapie utilise une approche holistique de l’homme : c’est à dire qu’elle va donner autant d’importance au pôle intellectuel (ce que je pense), au pôle affectif (ce que je ressens), qu’au pôle corporel (ce que mon corps exprime). Elle va chercher à rééquilibrer ces différents pôles et à prendre plus conscients des ressentis émotionnels et corporels souvent moins écoutés dans notre société que l’intellect.
La Gestalt-thérapie est une vision du monde qui s’est nourrie de la philosophique existentielle, réunissant des êtres animés par un désir de changement individuel et social. Elle pose les questions fondamentales de liberté, finitude, solitude, imperfection et absurdité de la vie, qui lorsque l’on y est confronté sont source d’angoisse.
Enfin, c’est une approche qui favorise l’autonomie et la responsabilité de chaque personne, dans la mesure où elle permet d’élargir notre champ de conscience de rétablir notre capacité de choisir.
La psychothérapie Gestaltiste est une approche existentielle, expérientielle et expérimentale qui trouve sa source dans ce qui est, et non pas dans ce qui a été ou devrait être
Laura Perls
Liens utiles
FF2P: Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse
SFG: Société Française de Gestalt
EPG : Ecole Parisienne de Gestalt
APSoS: Accès à la psychothérapie en Soutien Social
Les psys du coeur: dispensaire psy, participation libre: Paris 19e, Annecy, Rennes, Valence